2023年9月の副業の収入
報酬金額：44,000円
＋消費税額：4,400円
－源泉徴収額（10.21％）4,492円
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
振込金額：43,908円
手取り（消費税除く）：39,508円
さて、9月分の副業の収入です。
今月は先月より少し増えました。
大体手取りで3万円台に
落ち着いてきたようです。
金額的にはともかく
とりあえず、完全に途切れることなく
何年も続いている分、主軸となる
パートや派遣よりも
安定していると言えるかも。
やはり、自宅で働くという形態のため
人間関係のストレスや軋轢などとは
無縁だというのが大きいのでしょう。
何とか手放さずに、何歳になっても
続けられればと思います。
いつも応援いただきましてありがとうございます
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任意継続健康保険の支払いが…
いやはや、ギリギリで間に合いました。
支払期日は10日。
10日が土日祝日の場合は、翌営業日。
土曜日の夜に気が付いて、昨日の朝すぐ
ネットバンキングで振り込み。
今日確認したら、昨日付での
振り込みになっていました。
なぜ、こんなに焦ったのかと言うと
任意継続健康保険は、期日までに
払い込まない場合、
請求などは来なくて
即、資格喪失になってしまいます。
支払日に関してすごく厳格なのです。
私の場合、国民健康保険になると
支払額が月々8千円くらいは
上がってしまいます。
今のパートの給料で、出費が
8千円も上がったら厳しいので…
瀬戸際で思い出して
本当に良かったです。
16時間断食をして21週間。
転職を機に16時間断食をスタートして
21週間が経ちました。
【スタート時】
●体重
●体脂肪率
●BMI
【21週間後】
●体重
●体脂肪率
●BMI
↑急いで撮影したので、キチンと
フレームの真ん中に収まってません。
0.1㎏リバウンドした今週。
土曜辺りから16時間断食を14時間にして
一日二食だけだったのを、間食に
水溶きのソイプロテインをコップ一杯
加えるようになりました。
BMIも25を超えて、肥満領域に
戻ってしまいましたが…
たん白質の摂取を増やしていかないと
痩せてもタルタルになってしまう
というか、すでになりつつあるので
気を付けていきたいと思います。
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