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細かく寝て体力回復。
今日は待ちに待った休日。
特に予定はないけれど
体力的にしんどくて、とにかく
休みたかったのです。
これが老化…いやいや
個人差はあるでしょう。
とにかく平日はこれまで
朝４時半までに起きているのに
睡眠に入れるのは夜11時以降。
しかも途中で必ず１度は目が覚め
睡眠不足で体力不足が常態化
しております。
来月からはこの生活から脱却できる
はずですが、今月は休日に疲れを
取っておかなければなりません。
今日は洗濯しては横になり
掃除をしては横になり
在宅仕事の後、2時間ほど昼寝をして
へばりつく疲労感や頭のぼんやりが
多少晴れた感じがします。
きちんと丁寧な生活を
なさっている方の様子を見ると
尊敬しますし、羨ましいしとも
思うのですが…
テキパキと動いて、あちらこちらに
手が行き届いた、丁寧な暮らしなど
私には到底、真似できません。
秒単位、分単位で急かされず
自分のペースで、自分の望む程度に
することをする。
辛ければ、少しサボる。
好きなことだけ、頑張る。
健康に近づくための努力
楽をするための工夫はするかも
しれないけれど…
もう無理に『キチンとしよう』は
やめます。
本日の食事。
●ひとくちカツ（市販品）
＋ミニトマト、キャベツ千切り
●ポトフ（ウィンナー、玉ねぎ
人参、キャベツ、ジャガイモ）
●白飯
今日は買い物に行かなかったので
あり合わせのご飯。
弁当用に買い置きをしておいた
カツを消費しました。
今は冷凍庫がパンパンなので
少しスペースを空けたくて…
もう職場に弁当を持って行くことは
無くなりますが、疲れた時用や
仕事に集中したい時用の
非常食的な弁当は作っておくかも。
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