納得がいく診断結果、だけど

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整形外科に行って、股関節の検査結果を聞いてきました。

左股関節の軽い炎症だそうです。骨には異常無し。

体重が急に重くなったのを支えるのと
左を軸足にしているため負担がかかっているので
できるだけ体重を減らし、立っているときに重心を中心に持ってきて
重さを分散することを意識するように言われました。

そして、体重を最低10ｋｇ、できれば20ｋｇ以上減らすようにとのお達しが。

・・・・・・😢
わかってはいましたが、やはり・・・
ダイエットから始めなければいけないようです。

ここ数年、自分を甘やかしてきたことの
ツケを払う時が来ました。

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