整形外科に行って、股関節の検査結果を聞いてきました。
左股関節の軽い炎症だそうです。骨には異常無し。
体重が急に重くなったのを支えるのと
左を軸足にしているため負担がかかっているので
できるだけ体重を減らし、立っているときに重心を中心に持ってきて
重さを分散することを意識するように言われました。
そして、体重を最低10kg、できれば20kg以上減らすようにとのお達しが。
・・・・・・😢
わかってはいましたが、やはり・・・
ダイエットから始めなければいけないようです。
ここ数年、自分を甘やかしてきたことの
ツケを払う時が来ました。
*『毎日が発見ネット』様の体験記コーナーで連載中。
第1土曜日の夜8時台に更新予定です。
最新版は7月5日に更新されました。

繰り上げ受給した年金が大切な生活の支えに。だけど身内からは「予想外の反応」が/くるぴた
皆様こんにちは、『くるメモ』の管理人"くるぴた"です。 【前回】「16時間ダイエット」でマイナス10kg達成!...
最後まで読んで下さって、ありがとうございました。