身体はなまりきっている

スポンサーリンク
a0006_000969
昼食の後、皿を洗っていると、腰辺りから両脇腹にかけて
 
ぎゅーっと張るような感じに痛くなってきたので、少し横になっていました。
 
にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へ

スポンサーリンク





とくに病気と言うほどのものではなくて
一旦座れば座りっぱなし
仕事に向かえば背中を丸めっぱなし… 

そんな悪い姿勢を続けるせいで、腰痛になっているのだと思います。

 

勤めではないのだから、時折軽く運動でもすればいいんでしょうが
仕事の最中はついつい集中して忘れてしまう…

自業自得です。
 
こんな不健康な状態で、表の仕事に耐えられるのか
不安にになったりもしますが、そんなことも言っていられません。

自分と猫を食べさせるのは、自分だけ。
10年後も、20年後も。 

あと2カ月の猶予をもらったのだから、それまでに少しでも鍛えようかな…

少し前にスクワットを勧めて下さった方がいらしたので、しばらくやっていました。

でもそのポーズが怪しまれたのか

いつも猫に邪魔をされるので中断していましたが。 

やっている最中はけっこう体力がつく感じがあったので

また再開してみようと思います。
 

スポンサーリンク








ランキングに参加中です
応援していただけるととても励みになります

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 50代の生き方へにほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へ

最後まで読んで下さって、ありがとうございました




タイトルとURLをコピーしました