昼食の後、皿を洗っていると、腰辺りから両脇腹にかけて
ぎゅーっと張るような感じに痛くなってきたので、少し横になっていました。
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とくに病気と言うほどのものではなくて
一旦座れば座りっぱなし
仕事に向かえば背中を丸めっぱなし…
そんな悪い姿勢を続けるせいで、腰痛になっているのだと思います。
勤めではないのだから、時折軽く運動でもすればいいんでしょうが
仕事の最中はついつい集中して忘れてしまう…
自業自得です。
こんな不健康な状態で、表の仕事に耐えられるのか
不安にになったりもしますが、そんなことも言っていられません。
自分と猫を食べさせるのは、自分だけ。
10年後も、20年後も。
あと２カ月の猶予をもらったのだから、それまでに少しでも鍛えようかな…
少し前にスクワットを勧めて下さった方がいらしたので、しばらくやっていました。
でもそのポーズが怪しまれたのか
いつも猫に邪魔をされるので中断していましたが。
やっている最中はけっこう体力がつく感じがあったので
また再開してみようと思います。
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最後まで読んで下さって、ありがとうございました
