朝、窓の外が真っ白です。
昼になり、道路の南側の雪は
解けたけれど、北側の雪は
氷になって残留。
ちょっとツルツルです。
重い足取りで、今年2度目の
冬靴を履くと、駅前に向かって
歩き出しました。
いつも応援いただきましてありがとうございます
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昔の記事を見たら。
先日、ココナラの人にブログの
調子を診ていただきました。
それ以来、このブログ内にある
他サイト等のリンクが切れていると
メールで通知が来るように
なっていたのです。
こちらから頼んだ訳ではないので
サービスか何かで設定して
くれたのかもしれません。
たまにはそういったページの
リンクでも直そうと、該当する
ページを見に行ったのですが…
何気に最初に見た記事に
当時の自分の体重が79.6kgと
書かれていて、お茶を吹きました。
自分の体重の最大値は、ボンヤリ
70kgチョイの気持ちでいたけれど
ああ、そう言えば、あった！
そんなビヤ樽だった時代が…
人間、都合の悪いことはすぐ
忘れるように出来ているものです。
日付は10年以上古くて
まだ離婚する前。
ストレスは肥満の最大の敵だと
当時、思い知りました。
しかし、当時から今に至るまで
ダイエットはするものの、毎回
成果が出始める頃になると辛くなり
挫折する、の繰り返し。
そんなでもほぼ80kgの時代を
忘れる程度には、チリが積もって
小さな山ができていたようです。
それにしても、60代に
なってからでも、ある程度
ダイエットしておいて
よかったです。
今の標準体型ギリギリの状態でも
LDLコレステロールが多かったり
体の節々が痛んだりするのに…
もし80kg手前まで体重があれば
もっと身体中のあちらこちらに
ガタが来ていたと思います。
それこそ4時間労働でも
もっとキツくて、ついていけ
なかったかもしれません。
健康診断でも、もっと深刻な
結果を言い渡されていたかも…
もうずっと停滞期が続いている
現在のダイエットですが
もうしばらく長い目で見ようと
思います。
本日の食事。
●豚の生姜焼き（豚肉、玉ねぎ
レタス、ミニトマト）＋白飯
●大根の甘酢漬け
●柿
野菜はドレッシングを使わずに
レタスは肉を包んで食べ
ミニトマトは普通にそのまま
食べました。
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