時間がない朝、弁当箱を洗い忘れていたのに気が付いて
ジップロックコンテナーの700mlサイズに中身を詰めていきました。
すると、いつもと中身は大差ないのに、いかにも
「保存食を適当に詰めてきた」感じが強くなってしまって…反省です。
スポンサーリンク
ところで、少し前からのぼせやすくなり、汗もよくかくようになって
（更年期障害って、ほんと面倒だな…）と思ってはいたのです。
最近になって、後頭部の汗がすごくなって、そこだけプールから上がった後みたい。
少し不安になって、ネットで検索して分かったのは「糖尿病」も
大きな原因のひとつであること。
汗が一気に冷えました。
いやでも、健康診断では血糖値は正常の範囲だったし
他にはこれといった症状は出ていないから、何でもないはず…
むしろ食生活は改善しているから、もっと体重を減らしていけば
今出ている不調も減っていくはず。
老化は止められないけど、病気は止められるはず。
全部「はず」の域を出ていないけど…
焦らず自分の変化に付いて行きながら、悪い要因を減らしていけば
「はず」を消せると思うのです。
スポンサーリンク
ランキングに参加中です
応援していただけるととても励みになります
最後まで読んで下さって、ありがとうございました
