今日は最高気温が1℃。
もう何日も氷点下が続いていたから
ちょっと一息つきました。
年末年始の週間予報を見ると
気温はこの程度で推移する様子。
バッキバキの氷点下じゃなくて
良かった……
雪の予報が気になるのですが
気温に比べて天気はなかなか
予報通りになるとは限らないので
晴れるよう、毎日
念でも送っておきますか。
いつも応援いただきましてありがとうございます
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心が凪いでいる日。
昨日は、夕方の出勤。
いつものように洗い場に入り
食器を普通に洗ったり、予洗いして
食器乾燥機に入れたり
拭いたり置いたりの繰り返しです。
クリスマスイヴも予約はしっかり
入っていて、忙しい夜。
土曜日は娘さんとお孫さんに会うと
欠勤したKさんも
昨日は普通に出勤していて
黙々と働いていました。
掃除も終わって、ロッカールームに
行くと、珍しくKさんの方から
「お疲れ様」
と声が掛かりました。
「お疲れ様です」
と答えた後、また少し沈黙に
戻ったのですが…何か、こう
間が持たない気がして
「昨日、どうでした？」
と、つい話しかけてしまいました。
口に出した後で、失敗したと
思ったのですが、Kさんからは
「うん、まあまあだったね。
あっちも元気そうだったし」
と普通に返事が返ってきました。
「良かったですね」
などと言いながら、先に
着替え終わったので、そのまま
帰宅したのですが…
何と言うか、普段は黙っている人でも
たまには人恋しく、誰かと話をして
感情を分かち合いたい時がある…
そんな感じなのでしょうか。
誰でも感情には波があるものです。
昨日はKさんも、家族に会って
心が凪いでいたのかも。
来週どうなのかは分かりませんが…
まあ、なるようになるでしょう。
多忙な年末、派手さはなくとも
波風の立たない平穏な生活を送れたら
とりあえずは、それで十分。
明日はお休み。
早めに掃除でも済ませたて
年末年始に備えます。
ダイエット開始から37週間。
転職を機に16時間断食をスタート。
そこから37週間が経ちました。
【スタート時】
●体重
●体脂肪率
●BMI
【37週間後】
●体重
●体脂肪率
●BMI
今週も体重が0.1㎏増えました。
何かと理由を付けては食べたりして
ますからね…いやはや。
でも、体脂肪率が36％台を割りました。
筋トレではなく、普通に運動量を
増やすように気を付けていたら
少しずつ体脂肪が減ってきた感じ。
しばらくはこういう方向で
頑張っていきたいところです。
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