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私の耳に関わる病歴。
健康診断ではギリギリ
引っ掛からなかった、私の聴力。
でも、明らかに若い頃よりは
遠くなっています。
原因は、耳が帯状疱疹に
なったことです。
それも２回。
かつて離婚前と離婚後に
１回ずつ発症しました。
帯状疱疹は水ぼうそうのウィルスが
原因で、元気な時には神経内に
潜伏していて、体が弱ると表に
出てきます。
しかも私の場合、場所が場所なので
影響が残りやすかった様子。
一応音は聞こえていますが
人との会話中に、相手が何を
言っているのか、聞き分け
にくい感じがあるのです。
快テレ君のこと。
元々は体験レポートがキッカケで
出会ったTVスピーカーの
快テレ君ですが…
今もテレビ番組やYouTubeなどの
動画の音声を聞くのによく
使っています。
ボタンひとつで、人の声がハッキリ
聞こえるモードがあって
それを使うと、そこまで音量を
上げなくても聞き取り易く
なるからです。
これもかつて帯状疱疹にかかった
影響だと思うのですが
私はイヤホンだとすぐに耳が
痒くなってしまいますが
それも解消されました。
もしこれを読んでいる方で
私と同じように
テレビの声が聞こえ難かったり
イヤホンで耳が痒くなったりする
方がいらっしゃったら、試しに
特集ページをご覧いただけたら
何がしかのお役に立てるかも
しれません。
ダイエット開始から86週間。
転職を機に16時間断食をスタート。
そこから86週間が経ちました。
すでに16時間断食はしていませんが
朝はほどほど、昼食はしっかり摂って
夕食を軽くしています。
【スタート時】
●体重
●体脂肪率
●BMI
【84週間後→85週間後】
●体重
●体脂肪率
●BMI
じわりじわりと近付く
リバウンドの足音…
まあ何かと、かき揚げなどの
揚げ物に手を出すからですね。
あと、単純にパートの時間が
短くなって、運動量が減ったと
いうのも大きいでしょう。
今はちょっとダイエットよりも
やりたいことがあり、そちらに
力を入れたいと思っています。
なので食べ過ぎには注意しますが
あまりキツキツな食事制限はせず
体力を温存するつもりです。
本日の食事。
●チキンカツ丼（チキンカツ、
卵、玉ねぎ、さやいんげん、白飯）
●味噌汁（なめこ、白菜、わかめ）
●ほうれん草のおひたし
（ほうれん草、ごま、油揚げ）
●豆腐の田楽
さて、舌の根も乾かぬうちに
惣菜のチキンカツを使った
カツ丼です。
カツがすでにあると
カツ丼作りはすごく楽
なんですよね…
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＊『毎日が発見ネット』様の体験記コーナーで連載中。
第１土曜日の夜8時台に更新予定です。
最新版は12月7日に更新されました。
『快テレ君』体験レポートも掲載中です。
ぜひご一読を！
【前編】
【後編】
最後まで読んで下さって、ありがとうございました。
