加齢話を引きずってます。
昨日食べたものと今朝の体重
【ブランチ】 ビビンバの残り：お茶
【おやつ】 ソイジョイ：お茶
【夜】 焼きビーフン：トマトサラダ：イカの酢味噌和え
【飲み物】 水出し麦茶
【体重】 74.8kg （スタート時79.6kg）
【体脂肪】 40.2％ （スタート時46.1％）
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＊『毎日が発見ネット』様の体験記コーナーで連載中。
奇数月に１度、夜9時30分に更新予定です。
最新版は8月4日に更新されました。
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