昨日は久しぶりに整形外科に行って、腰を診てもらいました。
仕事が始まったら、行くのが億劫になってしまいそうだったから。
いつも応援いただきましてありがとうございます
結果…
痛くなった時に治療するくらいで
普段はこれ以上何をどうすることもできない。
体重をあと10キロくらい落とすこと。
水泳のような腰に負担がかかりにくい運動をするように。
こんな診断が下されました。
やっぱり体重ですか…
最大値からはある程度落ちたものの
まだ60キロ台の後半。
インフルエンザのときに3キロくらい痩せたものの
今は戻っています。
水泳は、ちょっとハードルが高いですね…
この30数年泳いでないどころか、水着も着たことがありません。
始めるとしても、ある程度の費用がかかりそうだし。
もう少し経済的な余裕が出来るまで泳ぐのは保留して
ウォーキングあたりでもぼちぼちやっていこうかな…
各種ランキングに参加中です。
応援していただけるととても励みになります。
読者登録をしていただけると、更新があった際にお知らせが届きます。
＊『毎日が発見ネット』様の体験記コーナーで連載中。
第１土曜日の夜8時台に更新予定です。
最新版は3月1日に更新されました。
深夜1時に「ピンポーン」と隣人女性。挨拶もしたことないのに...一体何ごと!?／くるぴた
皆様こんにちは、『ぼっちシニアの幸せ探し貯金日記』の管理人"くるぴた"です。 【前回】「生涯、女として現役でい...
mainichigahakken.net
最後まで読んで下さって、ありがとうございました。
