睡眠薬を飲んで2日目。
昨夜は夢を見なかったような気がします。
見たかもしれませんが記憶にありません。
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しかし、やはり目覚めは頭が重く、脳が半分眠っているのに
身体だけは起きているような、スッキリ感のない状態。
私が処方されているのはデパスという薬ですが
アルコール禁止ということ以外にはとくに指示はありませんでした。
睡眠時間はやはり6時間ほどで
11時過ぎに寝て5時前後に目覚めました。
今夜は1時間ほど就寝時間を遅らせてみるつもりです。
うつっぽさが改善された感じは、まだありませんが
こちらはもうしばらく経たないと変化は出てこないのかもしれないです。
今日は昼寝はしませんでした。
ただ午前中、ずっと頭の重い感じが抜けないので
明日は寝るかもしれません。
来週にはまた仕事が始まるので、それまでに
このドロドロ感が抜けていればいいと思うのですが…
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