2024年6月の主な出費と手洗いならぬ踏み洗い

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6月の主な支出。

■毎月の出費

電気代:4,617円(5,016円)↓

ガス:13,695円(11,891円)↑

灯油代:0円(1,380円)↓

水道代:0円(4,224円 隔月)↓

電話代:2,615円(2,593円)↑

ネット通信費:2,398円(2,398円)→

家賃:41,000円(41,000円)→

____________

計:64,325円(68,502円)↓

 

■イレギュラーな出費

国民健康保険料:18,710円

美容院:9,150円

交通費:6,000円

整形外科:4,000円

眼科:1,060円

クリーニング代:1,260円

靴修理代:2,090円

住民税:2,000円

________________

計:44,270円(12,778円)↑

 

■合計:108,595円(81,280円)↑

 

6月請求分です。

ガス代がますます上がりました。

やっぱり清掃の仕事をしている間

シャンプーの回数が多かったせい

だと思います。

 

もともと1日おきくらいのペースで

髪を洗っていたので、油分が抜けて

バッサバサになりました。

退職してからは落ち着きましたが…

 

やはりプロパンは厳しいですね。

次に住む所は絶対に都市ガスを

選びます。

もうペット可でなくても

構わない訳ですから。

 

他にも国保の保険料とか

病院やら美容院やら、いろいろな

用事を片付けたら、一気に出費が

増えました。

 

なるべく焦らず仕事を探したいとは

思っていますが、週明けには

動き出した方が良さそうです。

 

クリーニングはなるべく出さないと誓う。

先月は喪服と手洗い不可のコート。

今月は会社の制服でやむなく

クリーニング屋さんに行きましたが…

 

今日は天気が良いので、思い切って

冬の厚手の衣類を浴槽で

踏み洗いしました。

 

厚手のダウンと、春先のコートと

ウルトラライトダウン。

 

洗剤はアクロンで、洗いも濯ぎも

40℃くらいのお湯を使用しました。

 

本来は水平に陰干ししたいところ

ですが、そんなスペースがないので

普通にハンガーに掛けて

バルコニーへ。

初夏の日差しで、スッキリ乾きました。

 

ライトダウンがちょっとシワシワに

なったけれど、他は十分な仕上がり。

次も踏み洗いでいけそうです。

 

残念なことに気付く。

洗濯中暑くて、誰も見てないからと

タンクトップとショーツ一丁という

情けない格好だったのですが…

 

風呂場の扉を開けていたため

ずっと、洗面所の鏡に自分が

映っていました。

 

結果、全身のたるみが深刻な自分を

ずっと目の当たりにする羽目に…

特に太ももあたり。

 

体重が減っても体脂肪が減って

いないのは、体重計の数値からも

明らかなのですが、直視すると

厳しいものがあります。

 

40代の時は、今と同じくらいの

体重でも、もう少し引き締まって

いたはず。

 

今後は体重より体脂肪を

減らさなければ…

少なくとも30%は切らないと。

 

本日の夕食。

●炒め物(鶏胸肉、舞茸、チンゲン菜)

●サラダ(ミニトマト、卵、なめ茸)

●白飯

 

割とダイエットを意識した献立。

サラダはドレッシングを使わずに

なめ茸の味で食べようという

作戦です。

 

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*『毎日が発見ネット』の体験記コーナーで連載中。
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