恥ずかしながら私、とうとう体重が75キロを超えました。
この3年で約15キロ増えた計算。
元々太ってたけど、ここまで膨らんだのは人生初。
睡眠不足と、ストレスによる過食を何とかしないと
どんどん最高記録を塗り替えそう。
ダイエットをしようとも考えたけど
・早く寝たいのにテレビの音で睡眠時間を狂わされる
・たまにならいいけど毎日は飲みたくない酒を毎日飲まされる
・喘息なのにタバコの副流煙を吸わされる
・心のどこかでいつもお金の心配をしている
・ダンナの気まぐれのために余計な食べ物を準備させられる
自制心が弱い私には、この５つが続く限り
ストレスを取り除くのは難しい。
そもそもダイエット以前に、健康に悪い生活です。
以前は太めでも８０－１２０だった血圧が
喘息の時に調べたら９６－１３６に上がってた。
だけど今、倒れるわけにはいかない。
1人と猫の暮らしになったら少なくとも4つは解決するはず。
そうなったら朝型の生活をして、急には無理でも
時間をかけて最低でも3年前の体重に戻そう・・・
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