●収入
給料（3週分）：99,000円
知人の手伝い：18,000円
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
計：117,000円
※ネット収入で猫関連の費用をまかないました。
●貯金に回した額：－20,000円
●貯金残高：1,530,000円
●臨時の出費
まだまだ光熱費が全搬に高いです。
灯油代も変わらず20,000円台に乗っています。
予告通り給料は3週分で99,000円。
今月は完全に赤字で
預金を引き出さざるを得ませんでした。
あと知人の仕事ももう一つ調子が悪くなってきて
今月は少なめ。
経済的な不安が生活に影を落としてきましたが
ここ数カ月続いている、収入に反映されないのに
まともに寝られないまま長時間働かなければいけない生活サイクルと
いろいろな面で疲れ切って、切羽詰まった感じがとてもきついので
一旦状況を楽にをしないと・・・
精神的にかなり良くないです。
リストカットや首吊りはしなくても、ふと
「このままベランダから飛び降りてしまったら・・・」
みたいな考えが頭をよぎることがある、程度のギリギリさです。
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■3日食べたものと4日朝の体重■
【ブランチ】
・焼きビーフン
・コカコーラゼロ 1杯
【おやつ】
・焼きおにぎり 1個
【夜】
・ご飯 茶碗１杯
・豚肉のしょうが焼き
・千切りキャベツ
・野沢菜の油炒め
【飲み物】
・水出し麦茶
・いろはす
【体重】
75.8kg （スタート時79.6kg）
【体脂肪】
42.7％ （スタート時46.1％）
■4日食べたものと5日朝の体重■
【ブランチ】
・ハムサンド
・コカコーラゼロ 1杯
【おやつ】
・まんじゅう1個
【夜】
・ご飯 茶碗1杯
・白菜のクリーム煮
・鶏肉の塩焼き
・野沢菜の油炒め
【飲み物】
・水出し麦茶
【体重】
75.8kg （スタート時79.6kg）
【体脂肪】
43.1％ （スタート時46.1％）
■5日食べたものと6日朝の体重■
【ブランチ】
・冷凍ピザ
・コカコーラゼロ 1杯
【おやつ】
・アイスクリーム 1個
【夜】
・ご飯 茶碗１杯
・ハンバーグ
・野菜サラダ
【飲み物】
・水出し麦茶
・いろはす
【体重】
75.8kg （スタート時79.6kg）
【体脂肪】
42.6％ （スタート時46.1％）
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