ダイエットをしていて、特にめまいなど体調に変化は無い・・・
と思っていたのですが、ありました、変化。
この冬は例年よりかかとがカサカサを通り越してごわごわになり
手のあかぎれがひどかったのです。
食事量が減っているとはいえ、普通の人とさほど変わらない量だし
一応DHCのマルチビタミンのサプリメントを飲んでいるので
食事の栄養は偏ってても何とかなるかな？・・・と考えていたけど
末端に栄養が行き渡っていなかったみたい。
ゆっくりお湯につかって、湯上りにクリームでもすり込むしかなさそうです。
あとは、以前より毎日眠くて仕方がなくなりました。
前はもう少し徹夜に耐えられたのに、ダイエット以降は厳しいですね。
4月になれば人並みの睡眠時間が取れるので
この件はクリアできそうですが・・・
目標までの道程が遠いので、無理せず何とか続けていきます。
それからこれはダイエットとは無関係ですが
元ダンナが平日に仕事場からメールを送ってくるようになりました。
ちゃんと仕事してるんだろうか・・・
楽天スーパーセールの方は、最後にもう１件追加しました。
いつも雑誌の付録のバッグを愛用していますが
札幌の中心街だと、わかる人にはすぐ付録だとわかってしまうようなので
さすがに気が引けて、ポイントでネイビーのバッグを一つ買いました。
以上、今回の買い回りは３件で終了。
いつも応援いただきましてありがとうございます
■2日食べたものと3日朝の体重■
【ブランチ】
・焼きうどん
・コカコーラゼロ 1杯
【おやつ】
・磯部餅 1個
【夜】
・ご飯 茶碗１杯
・野沢菜油炒め
・なすの煮物
・ハム炒め
【飲み物】
・水出し麦茶
・いろはす
【体重】
76.8kg （スタート時79.6kg）
【体脂肪】
42.3％ （スタート時46.1％）
■3日食べたものと4日朝の体重■
【ブランチ】
・ご飯 茶碗1杯
・生卵 1個
・野沢菜油炒め
・コカコーラゼロ 1杯
【おやつ】
・ソイジョイ 1本
【夜】
・冷凍ピザ
・フライドポテト
・にんじんサラダ
【飲み物】
・水出し麦茶
【体重】
76.4kg （スタート時79.6kg）
【体脂肪】
42.1％ （スタート時46.1％）
各種ランキングに参加中です。
応援していただけるととても励みになります。
読者登録をしていただけると、更新があった際にお知らせが届きます。
＊『毎日が発見ネット』様の体験記コーナーで連載中。
第１土曜日の夜8時台に更新予定です。
最新版は3月1日に更新されました。
最後まで読んで下さって、ありがとうございました。
