睡眠障害なのかな

昨夜は日記を書いてる途中で寝てしまいました。

せっかくきつかった仕事から抜けられたのに、生活のリズムがまだ取り戻せていないようです。

もう1か月半経つのになー。

これは自分だけの問題じゃなくて、「なな（猫）」のせいもあります。

猫が夜行性だからというのもあるけど、3月までの私の生活サイクルが夜型で

「なな」がかまって欲しがっていると、夜中でもかまっていた、という事情があって…

今でも夜中に私が寝ていても、自分が遊びたければ起こしてきます。

睡眠不足自体はもう数年続いているから、すでに慢性的な睡眠障害かも。

今はなんとかゆっくり寝られる方法を模索中です。

15日食べたものと16日朝の体重

【ブランチ】　トースト：ハムエッグ：千切りキャベツ

【おやつ】　干しプルーン：うまい棒：牛乳

【夜】　ご飯：ビーフシチュー：ちぎりレタス

【飲み物】　水出し麦茶

【体重】　74.0kg　（スタート時79.6kg）

【体脂肪】　39.4％　（スタート時46.1％）

晩御飯のあと、胃もたれしました。

---

 

各種ランキングに参加中です。
応援していただけるととても励みになります。

＊ライブドアブログで漫画を執筆してます。

人生リセットできるかな？ Powered by ライブドアブログ

人生あれこれ失敗続き…今からリセットできるかな？ 日常や思い出、創作、パロディ…その他もろもろ何でもありのマン...

jreset.com

＊ピッコマで漫画を配信中です。

プライドは高いがオネショする人と結婚した話｜無料漫画（まんが）ならピッコマ｜くるぴた

売れないイラストレーターの私が某巨大掲示板のオフ会で出会った某さん。１年の遠距離交際を経て、仕事を失い苦境に立...

piccoma.com