毛孔性苔癬は痩せても治らない

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皮膚科で長年お仕事をなさっている方からメールをいただいて、毛孔性苔癬はダイエットしても治らないと知りました。

そうか、やっぱり俗説は俗説だったんだなー…残念無念。

それはそれとして、ダイエットはやっぱり続けていくつもりです。

食事の方はメニューに文句を言う人はいないし、ダイエットを心掛けたメニューの方が安上がりで簡単なので続いています。

でもスロトレの方は最近ついついサボりがち。

やり方をきちんと守るなら8時間ダイエットよりスロトレの方が、長い目で見て効果的な感じがしてるんですが…

苦手なことを続けるには強いメンタルが必要です…

まずは心を入れ替えないとダメですね。

【ブランチ】　月見うどん

【おやつ】　干しプルーン：牛乳

【夜】　ご飯：ハンバーグ：オニオンスープ：レタス

【飲み物】　水出し麦茶

【体重】　74.0kg　（スタート時79.6kg）

【体脂肪】　39.4％　（スタート時46.1％）

【ブランチ】　ご飯：キャベツの卵とじ：海苔

【おやつ】　干しプルーン：牛乳

【夜】　豚丼：豆腐の味噌汁：トマトサラダ

【飲み物】　水出し麦茶

【体重】　73.8kg　（スタート時79.6kg）

【体脂肪】　39.8％　（スタート時46.1％）

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