仕事帰り、歩き慣れた道の角を曲がって、自分の家が見えてくる瞬間。
そこまで来ると、気分的にいろいろなことから解放されてホッとします。
でもその角には丁度ガソリンスタンドがあって、息をついた拍子に
つんとした油の臭いを、思い切り吸い込んでしまうこともしばしばです。
先月、仕事が重労働になって、家に帰ってからグッタリする以外
何も出来ない状態になりました。
今月になって、負荷の大きい作業から解放されて、多少楽にはなりましたが
ブログやその他の文章を書いたり家事をしたりしようとすると
やはり全身の疲労と筋肉痛、関節痛が邪魔をして、能率が上がりません。
結局、身体が回復してくる深夜にこうしてブログを書く羽目に…
そして睡眠不足に陥っています。
これならいっそ、仕事から帰ったら食事と入浴、洗濯（これは外せません）をして
長時間寝て回復に当てて、その後は翌日の出勤時間まで起きている方が
効率が良いような気がするのです。
勤務時間が午前5:30から10:30までの5時間。
帰宅したらすぐシャワーと洗濯、昼食を済ませて、12:30に寝ます。
そこから出来れば午後7:30、少なくとも6:30くらいまでは寝るようにして
疲れを取るのを最優先してみようと思います。
通院がある日は無理ですが、とりあえず今日の昼からでも試してみるつもりです。
どちらにしても今のままでは体調を崩しそうですし、少しでも楽になりそうなら
そのサイクルで生活した方が、為になると思うからです。
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