台風が近付いて雨模様の日。
その割にはあちこち出歩いた
1日になりました。
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突然の書留。
昨日仕事から帰ると自宅ポストに
不在通知が入っていました。
今勤めている会社からの書留です。
一夜明けた今日の午後、届くように
再配達依頼をネットで行いました。
今日はなぜかシフトが午前中のみ。
明日からは3連休ですが
せっかく午後から時間があるので
区役所に出向いて、国保からの
切り替え手続きもしてきました。
昨日はいろいろあったけれど
こうしてプラスチック製の保険証を
手にしてみると、たとえ今
どんな状況で職場に身を置いて
いるのだとしても、それなりの
責任を負っているのを感じます。
今日も午前中だけですが、根気よく
指導してくれる先輩に当たって
働いてきました。
職場の誰からも
「あの人は来なくていい」
と言われる状態でもないのだから
気を取り直して、もっと積極的に
仕事に取り組んでいきたいと
思います。
ダイエット開始から70週間。
転職を機に16時間断食をスタート。
そこから70週間が経ちました。
【スタート時】
●体重
●体脂肪率
●BMI
【69週間後→70週間後】
●体重
●体脂肪率
●BMI
体重は少し落ち着いてきたけれど
体脂肪も戻ってきました。
ただ、パートに出る日の食生活を
もうちょっと見直したいところ。
社員食堂は塩分に配慮した味付けが
やや物足りない気がして
コンビニは味が濃く野菜が足りず
どちらもそんなに安くありません。
自分の料理の腕も大した事は
ないけれど、もうちょっと
栄養バランスをなんとかしつつ
経済的な負担を抑えられないか
考えている最中です。
本日の食事。
●納豆とろろパスタ（納豆
キュウリ、ミニトマト、海苔
長芋、ライスパスタ）
ビーフンで有名なケンミン製の
ライスパスタ。
パスタというより食感は太い
冷や麦のようで、懐かしの給食に
よく出ていたソフト麺にも似た
淡白で食べやすい味です。
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＊『毎日が発見ネット』の体験記コーナーで連載中。
第１土曜日の夜8時台に更新予定です。
最新版は9月7日に更新されました。
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