帰宅して、1時間ウトウト。
軽く食事して、着替えて
2時間爆睡。
生活の変化に、なかなか
ついていけない60代。
気がつけば深夜。
頭も回転してないけれど
とりあえず、パソコンに
向かっています。
いつも応援いただきましてありがとうございます
右側の背中の筋肉痛。
勤務初日から、何となく感じた
背中の右側の違和感。
勤務が重なるごとに、それは
ハッキリした筋肉痛へと
変化していきました。
足が疲れるのは分かりますが
こんなところが痛くなるのは
予想外でした。
作業中の動きが、右の広背筋に
微妙に負担が掛けている様子。
しかも、勤務中の7時間のうち
6時間はその姿勢です。
帰宅してからネットで調べて
背筋のストレッチをしたら
少し楽になりました。
楽になったら、即、爆睡という…
明日、明後日はパートが休み。
在宅の仕事をしつつ、暇をみては
ストレッチにも励みたいと
思っています。
ダイエット開始から69週間。
転職を機に16時間断食をスタート。
そこから69週間が経ちました。
【スタート時】
●体重
●体脂肪率
●BMI
【68週間後→69週間後】
●体重
●体脂肪率
●BMI
……エッ⁉︎
なになに？
何が起こったの⁉︎
一週間でいきなりガツンときた
1.8kgのリバウンド…
むくんでガンダムみたいになった
膝下を見れば間違いない数字です。
……が。
この普通体型の人のような
体脂肪率は一体……
膝下を見れば、にわかに信じ難い
数字です。
身体に水分が溜まっている
のでしょうか？
仕事中はトイレもなかなか自由に
行けない状況ですから…
今は働く環境に慣れていっている
時期なので、しばらく様子を見て
体調が上向くのを待つつもりです。
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＊『毎日が発見ネット』様の体験記コーナーで連載中。
第１土曜日の夜8時台に更新予定です。
最新版は3月1日に更新されました。
最後まで読んで下さって、ありがとうございました。
