ギリギリで届く保険証。
今日は2カ月に一度の眼科検診。
身支度をしていると、配達の人が
やって来ました。
上は着ているけど下は下着だけ。
急いで手元に脱いであった
パジャマのズボンを履いて玄関先へ。
届いたのは保険証。
絶対間に合わないと思っていたのに
家を出る30分前、本当にギリギリで
間に合いました。
間に合わなければ、十割の料金で
治療費を払って、後日もう一度
清算の為に病院に行かなければ
なりませんでした。
組合のサイトには2～3週間で届くと
書かれていたのに、かなり早く
手続きをしてもらったようで
ありがたいことです。
いつも応援いただきましてありがとうございます
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「進んじゃったかな～？」
その後、ちゃんと身支度して
（ただし化粧はせずに）眼科へ。
今日は視力検査と眼圧検査のみです。
右目は0.15と、少し上がって
いました。
しかし左目は0.03。
今迄の最低記録を更新です。
ここ一年ほど、コールセンターで
パソコンでも紙でも、小さい文字を
見る時間が長かったせいか
もともと利き目だった左目の視力が
低下したのは感じていたけれど…
視力検査の時ナースの方に
「何か最近変化はありませんか？」
と尋ねられて
「最近たまに目がかすんで
見辛いことがあります」
と答えました。
その後、診察室に呼ばれた時の
先生の第一声が
「うーん、進んじゃったかな～」
で、ドキッとしました。
緑内障はここ数年、ずっと落ち着いて
いたのですが…
「かすむのは、ずっとですか？」
「いえ、手元を見る時とかに
たまにかすんでる感じです」
「手元を見る眼鏡はありますか？」
「はい」
などと、しばらくやり取りをした後
先生は
「まあ、あれですね。
年齢とともに老眼はどうしても
進みますからね」
と言いました。
老眼ですか…
ホッとしたものの
最初目がかすむと言った時には
かなり詳しく症状を聞かれました。
緑内障が進行するとかすみ目が
出るのは間違いないようです。
先生も最初の一言はそちらの意味で
言ったと思います。
もし今後かすみ目が気になったら
すぐ病院に相談すると決めました。
なにぶん生涯一人暮らしですし
眼だけは大切にしなければ
先が無いも同じなのです。
16時間断食をして9週間。
転職を機に16時間断食をスタートして
9週間が経ちました。
【スタート時】
●体重
●体脂肪率
●BMI
【9週間後】
●体重
●体脂肪率
●BMI
16時間断食を始めて、9週間が
経ちました。
一応ジリジリと数値が下がっています。
しかし体重に比べて体脂肪は
なかなか落ちない様子。
本当は運動を組み合わせた方が
良いかもしれません。
でも頑張りすぎると挫折が
早まってしまうような気が…
何週間も停滞するような時期が来たら
運動も考えたいと思っています。
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