徹夜というのは、単純に睡眠時間を奪うだけではなく
頭痛を残します。
毎週こうです。
細く、長く、生きていきたいのに。
文を後で手直しします。
いつも応援いただきましてありがとうございます
（追記）
久々に片頭痛の予兆となる視覚障害が出たので
何もできませんでした。
目の焦点が合う部分が白く見えなくなって、眼を閉じるといろんな色の眩しい光が
視界のあちこちに現われては消え、を繰り返します。
しばらくすると頭の左半分に頭痛が走ります。
とにかく一度眠らないと回復しないので布団にもぐって・・・
でも目の前がそんな風だとなかなか寝付けず。
一晩でちゃんと眠れたのは2時間×2回。
それでも視界は戻り、頭痛は治まるのだから
睡眠の力は侮れません。
■昨日食べたものと今朝の体重■
【ブランチ】
・トマトチャウダーうどん
・トースト 半枚
・牛乳 1杯
【おやつ】
・バナナ 1本
【夜】
・ご飯 茶碗１杯
・ポークケチャップ
・グリーンサラダ
【飲み物】
・水出し麦茶
・コカコーラゼロ
【体重】
76.2kg （スタート時79.6kg）
【体脂肪】
42.4％ （スタート時46.1％）
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最後まで読んで下さって、ありがとうございました。
