昨日はＡさん、Ｂさんのアラフォー女子2人と一緒にランチでした。
私はと言えば、Ｂさんに勧められた「8時間ダイエット」を挫折しかけ
暴飲暴食の2日間を過ごしたばかり…
最初から覚悟しつつ、2人に会いました。
会社から近いファミレスの、奥まった4人掛けの席。
私から見て左にＡさん、右にＢさん。
「さ～て、今月は何キロ減ったかな～？
見たとこあんまり変わってないけどー」とＡさん。
「ごめん、最近辛くなって、2日続けてすごく食べちゃった日があって」と私。
Ａさん：「えーーーー!?」
Ｂさん：「あーーー…」
似たような反応の後の2人…
でもその後の反応は違っていました。
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Ａさんは「そこをもうちょっと、我慢したらよかったのに」
Ｂさんは「もう無理しなくていいんじゃないかな。違う方法でもいいんじゃ…」
Ｂさんの方はもともと自分で8時間ダイエットをして勧めたわけではないので、ちょっと負い目があるような雰囲気でした。
相変わらず手厳しいＡさんには、これからはスロトレも併用することを伝えて、決意を新たにしたことを伝えました。
「本当？来月は期待してるからね」
Ａさんにそう言われて、「大丈夫、大丈夫」と答えながら
（今月ダメだったのに、本当に大丈夫なのか…）と内心自分に突っ込みつつ…
スロトレはまだ2回やった段階で、体重に変化なし・・・でも微妙に筋肉が張るというか、脂肪の下で存在感を主張する感じなので、ちょっと期待してます。
しかし久々に街に出たので、帰りについデパ地下に寄ってしまったのは2人には内緒です…
どうせなら桜でも見に行けばよかったのに。
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一昨日食べたものと昨日朝の体重
【ブランチ】 ハムサンド：茹で卵：レタス
【おやつ】 牛乳
【夜】 ご飯：ホタテとエリンギの炒め物：ポテトサラダ
【飲み物】 水出し麦茶
【体重】 75.0kg （スタート時79.6kg）
【体脂肪】 41.6％ （スタート時46.1％）
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