眠る時間を1時間遅らせた昨夜。
今朝、目覚めたのはやはり1時間遅れの朝6時過ぎ。
こんなにきっちり計ったように6時間睡眠が維持されるのって
やっぱり薬の効果なんでしょう。
だけど寝起きから長時間続く、頭のどんより感は拭えないまま。
何かを考える気分になれず、額に熱さまシートを貼り付けてみるも
あまり状態は改善されません。
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フルーツブランに牛乳をかけて食べた後
ふと、身体を動かせば気が紛れるかと思い立ち
着替えてウォーキングに出かけました。
今日は暖かく、絶好の散歩日和。
外の空気を吸ったのが良かったのか、頭の重さが全て無くなるとは行かないまでも
多少楽になった気がして、バス停3区間分くらいをずんずん歩いて行きました。
帰ってすぐ、うがいをしようと洗面所に行ったところ
熱さまシートを剥がすのを忘れて表に出ていたのに気が付きました。
ああ、何か、通りすがりの人にじろじろ見られているような気がすると思ったら…！
次の通院日は来月2日。
今の薬が切れたら、次はもう少し効果の緩い薬に
切り替えてもらえないか相談してみるつもりです。
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