2日挟んで腰に来る

今日はバスタオルを筒状に丸めたものを腰の下に敷き、仰向けになって一日を過ごしました。

頭の下には二つ折り座布団、太ももから下はコタツの中。

腰が若干沈む布団よりも、コタツ敷きの上で横になる方が楽です。

雪かきの影響が2日遅れで、腰痛という形になって現れました。

雪の処理に限らず、品出しなどの腰に来る作業が多い職場なので…

介護の仕事のときのような深刻な痛みではなくて、疲労からきているものです。

ギックリきたか、きてないか。

その差はとても大きくて、きていなければゆっくり休んで、明日に備えて英気を養えます。

生活がかかっていれば、パートとはいえ簡単に仕事を休みたくないのも本音だし

健康診断の翌日にダウンしているなんて、シャレにもなりません。

食事は「やせおか」の作り置きの品がいくらか残っていたので

小さい冷凍おにぎりと一緒に温めて食べました。

糖質オフなのを差し引いても、すぐ食べられる食料を用意しておくのが習慣になったら

それだけで便利だったので、「やせおか」はけっこう続けていけそう。

さて、明日からまた私にとっての一週間が始まります。

願わくば職場のロードヒーティングが入っていますように。