外は土砂降り。
湿気は苦手だけれど、雨音は好きです。
家に引きこもって、仕事をしたり家事をしたりして…
気が付けば午後。
平和に時が過ぎていきます。
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●8月の主な支出●
■毎月の出費
電気代：3,820円（3,606円）↑
ガス：6,028円（6,721円）↓
水道代：0円（4,224円 隔月）↓
電話代：2,309円（2,237円）↑
ネット通信費：2,398円（2,398円）→
家賃：41,000円（41,000円）→
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
計：55,555円（60,288円）↓
■イレギュラーな出費
整形外科（5回）：3,650円
眼科：1,940円
心療内科：1,870円
歯科：2,090円
交通費：10,000円
住民税：15,100円
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
計：34,650円
■合計：90,205円（128,766円）↓
8月の生活費。
今月の家賃と光熱費の合計は、先月と大体同じくらいでした。
金額が55555とゾロ目だったのが、意味はないけどちょっと嬉しかったりして。
電気代や電話代はちょっとだけ上がったものの
ガス代は、少し下がっています。
火の通りにくい野菜は電子レンジで加熱してから、煮たり炒めたりしていたので
多少は努力が身を結んだのかも。
イレギュラーな出費の方は、相変わらず医療費がかかっているものの
今月は税金などの支払い関係が住民税だけだったせいか
一気に金額が下がりました。
生活費が10万円を切ったのは久しぶりです。
実際にはこれに食費や雑費が加わったものが生活費と言えますが
それでも12万円には届かないはず。
ずっとこれくらいで済めばありがたいのですが。
さて、昨日はかかりつけの歯科クリニックへ。
現時点での治療は終わっていて、３ヶ月に１度の定期検診です。
まずは歯茎の様子や、歯の磨き具合のチェック。
歯は外側はよく磨けているけれど、内側はもう少し
しっかり磨いた方がいいとのこと。
外側の歯茎は引き締まっているのに比べ
内側の歯茎は少し腫れがあるそうです。
あとは全体にクリーニング。
３ヶ月に１度通っていると、もう歯石もあまり付いていないようで
時間もかからず、それほど沁みるようなこともありませんでした。
「最近変わったことはありませんか？」
と先生に聞かれ
「右下の奥歯の歯茎が、たまに浮くような感じがあるんですけど…」
と答えると
「おそらく、無意識に歯を食いしばってるせいだと思います。
歯の方にもそんな跡がありますから…
ときどき意識して、上の歯と下の歯を離すようにして下さい」
という答えが返ってきました。
無意識に歯を食いしばる…
いろいろ、心当たりがあります。
なるべくならそんなことをしなくても良いような生活を
できるといいのですが…しばらくは難しそう。
当分は意識して、歯と歯の間を空けるようにした方が良さそうです。
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第１土曜日の夜8時台に更新予定です。
最新版は4月6日に更新されました。
最後まで読んで下さって、ありがとうございました。
