水泳を勧められて

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昨日は久しぶりに整形外科に行って、腰を診てもらいました。

仕事が始まったら、行くのが億劫になってしまいそうだったから。

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結果…

痛くなった時に治療するくらいで

普段はこれ以上何をどうすることもできない。

体重をあと10キロくらい落とすこと。

水泳のような腰に負担がかかりにくい運動をするように。

こんな診断が下されました。

やっぱり体重ですか…

最大値からはある程度落ちたものの

まだ60キロ台の後半。

インフルエンザのときに3キロくらい痩せたものの

今は戻っています。

水泳は、ちょっとハードルが高いですね…

この30数年泳いでないどころか、水着も着たことがありません。

始めるとしても、ある程度の費用がかかりそうだし。

もう少し経済的な余裕が出来るまで泳ぐのは保留して

ウォーキングあたりでもぼちぼちやっていこうかな…

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