2日間休みがあって、初日にいろいろ用事を済ませたりして活動的に過ごすと
翌日は反動で動けない、というパターンが定着しています。
家の掃除とか、料理の作りおきとか、やりたいことは沢山あったはずなのですが。
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今日はバスタオルを筒状に丸めたものを腰の下に敷き、仰向けになって一日を過ごしました。
頭の下には二つ折り座布団、太ももから下はコタツの中。
腰が若干沈む布団よりも、コタツ敷きの上で横になる方が楽です。
雪かきの影響が2日遅れで、腰痛という形になって現れました。
雪の処理に限らず、品出しなどの腰に来る作業が多い職場なので…
介護の仕事のときのような深刻な痛みではなくて、疲労からきているものです。
ギックリきたか、きてないか。
その差はとても大きくて、きていなければゆっくり休んで、明日に備えて英気を養えます。
生活がかかっていれば、パートとはいえ簡単に仕事を休みたくないのも本音だし
健康診断の翌日にダウンしているなんて、シャレにもなりません。
食事は「やせおか」の作り置きの品がいくらか残っていたので
小さい冷凍おにぎりと一緒に温めて食べました。
糖質オフなのを差し引いても、すぐ食べられる食料を用意しておくのが習慣になったら
それだけで便利だったので、「やせおか」はけっこう続けていけそう。
さて、明日からまた私にとっての一週間が始まります。
願わくば職場のロードヒーティングが入っていますように。
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＊『毎日が発見ネット』様の体験記コーナーで連載中。
第１土曜日の夜8時台に更新予定です。
最新版は3月1日に更新されました。
最後まで読んで下さって、ありがとうございました。
