私はもともと汗かきで、とくに顔は汗だくになりやすいです。
たまにほてり（ホットフラッシュ）のような症状が出ることも、あるにはあったのですが…
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昨日、洗濯と掃除を終えたあと、軽い気持ちで散歩に出ました。
服装は薄手の長袖Tシャツと綿パンの軽装です。
帽子は被っていません。
始めは調子よくのんびりと歩いていたのが、１㎞を過ぎたあたりから、急に上半身が
カーッと熱を帯びてくるように感じました。
顔はすでに滝のような汗をかいていて（ちょっとほてったかな？）と思っていたら
みるみる上半身だけサウナに入ったかのように熱くなり、汗が背中を何本も
つーっと伝ってきます。
散歩している最中だといっても、品出しの仕事よりずっと軽い運動量だし
暑いといっても雨の日と比較してであって、真夏のような暑さではないのに。
しばらく歩いて公園まで行き、東屋のようなところでしばらく休んでいるうちに
だんだん症状は快方へ。
本当は何か少し買い物をして帰るつもりだったけど、あまりにも汗だくなので
そのまま帰宅して、しまってあった扇風機を出し、風にあたりながら
冷やした緑茶を飲んで、ようやくひと心地つきました。
いわゆる他の更年期の症状は、個人的にはほとんど感じないけれど
ホットフラッシュだけはハッキリとした形で現れます。
そういったものから逃れられない年齢なのは仕方がないけれど…
少しでも早く卒業して、気分的に安定したいです。
こんな状態だったので、昨日はゆっくり浴槽に浸かるなどとんでもなくて
温めのシャワーを浴びました。
こんな気候なら、当分は湯船に浸からなくていいかも。
せっかく買った入浴剤もしばらくはお蔵入りかもしれません。
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＊『毎日が発見ネット』様の体験記コーナーで連載中。
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