パートが休みだからか、天気が良くないせいなのか…
朝から疲労感がどっと出て、動けない感じになっていました。
ノルマの在宅の仕事の方だけは一応完成させたので、このあと送る予定ですが。
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これまでは多少労働時間が長くても、睡眠時間を増やすと案外何とかなっていました。
それが寒くなり始めたあたりから、寝ても疲労を取りきれず、少しずつ
溜め込み始めた気がします。
「仕事」と思えばなんとか気力が働くけれども、これが「家事」とか「雑用」となると
なかなか身体が動きません。
自転車でライトを点けたときのように、抵抗が働きます。
朝起きた時にとくに倦怠感があって、でも作りおきの料理はちょうど尽きたところ。
仕方なく少し前に午後からの職場でもらい、家に持ち帰ったバランスパワーを食べて
しばらく横になっていました。
すると、なんだかダルさが楽になってきたのです。
それと同時に余計に空腹感がわいてきて、冷凍庫のご飯を温めてお茶漬けにして食べると
とりあえず起きていられる程度に回復して、自分でも驚きました。
健康診断以来、糖質オフをかなり厳重にやっていて、成果も少しずつ出てきたけれど
あまりにカットしすぎて燃料不足になっていたようです。
今後は一日に茶碗一杯分くらいは炭水化物を摂るつもりです。
何事も極端は良くないですね…
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