今日はパートの日。
ごく普通に働いてきました。
波風が立たない日は
心底ホッとします。
朝はまだ残雪が凍っていた道も
帰りにはある程度解けていました。
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ふるさと納税をしない理由。
ここ数年、ふるさと納税をして
お米をもらってきたけれど…
今年は諦めることにしました。
昨年より収入が減って納税額が
減りそうだからです。
納める税金が減れば、その分
ふるさと納税を利用できる金額も
下がります。
自営業だとサラリーマンのように
どれくらいふるさと納税に使えるか
早い段階では分かりません。
しかし今年も残すところ
あと1ヶ月になり、ぼんやり
限度額が見えてきました。
その結果、今回はうっかり
ふるさと納税をすると赤字になる
可能性が出てきたのです。
厳密に計算すれば、数千円は
できるかもしれないけれど
そこまで細かく計算が
できなかったので…
今年は安全策を取ります。
ちなみに定額減税はふるさと納税の
限度額には影響しないそうです。
まあ、今はバリバリ働いていると
言える状態ではないので
身の丈にあった生活で
ぼちぼち暮らしていきます。
ダイエット開始から84週間。
転職を機に16時間断食をスタート。
そこから84週間が経ちました。
すでに16時間断食はしていませんが
朝はほどほど、昼食はしっかり摂って
夕食を軽くしています。
【スタート時】
●体重
●体脂肪率
●BMI
【83週間後→84週間後】
●体重
●体脂肪率
●BMI
今週は体重が増えて、体脂肪が減る
珍しいパターンでした。
「来週はいよいよ56kg台割りに
チャレンジ」
などと、先週書いておいて
結局、体重が増量してましたが…
まずは各種の再検査の結果が
大丈夫と判るまで、無理せず
焦らず、ほどほどに頑張ることに
しました。
やはり健康が一番ですし。
本日の食事。
●豚としめじの炒め物とミニトマト
●小松菜のごま塩炒め
●納豆
●白飯
●バナナ（小）
何か甘い物が欲しくなって
小さいバナナをデザートに。
今週はお通じがイマイチだったので
食物繊維を摂ります。
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