今年初の30℃超えで
迷わずエアコンのスイッチをON。
刺すような陽射しを避け
部屋の奥に引っ込む火曜日です。
いつも応援いただきましてありがとうございます
一日中仰向けの理由。
昨日は
「明日ハロワに行こう」
と思っていたのに…
昨夜から身体のあちこちがつって
のたうち回り
自宅待機の一日になりました。
コムレケアを飲んだけれど
なかなか効きません。
こむら返りが無かったのは幸いですが
体幹の筋肉もつるんですね…
右の脇腹から肋にかけての筋肉が
キューッっと引っ張られて
悶絶しました。
そんな時に限って鳴るインターホン。
最近の佐川は印鑑もサインも
不要なんですね。
何でもない風を装い、受け取って
開封もせず居間の隅に置いたままです。
水を多めに飲んで、今はちょっと
落ち着きましたが…
ちょっと遠いので、ハロワ行きは
様子を見てからにします。
16時間断食をして11週間。
転職を機に16時間断食をスタートして
11週間が経ちました。
【スタート時】
●体重
●体脂肪率
●BMI
【11週間後】
●体重
●体脂肪率
●BMI
16時間断食を始めて、11週間が
経ちました。
いよいよ停滞期が来たようです。
全体に微増しました。
16時間断食そのものは
ちゃんと続けているのですが…
とはいえ、ここで挫折すると元の木阿弥。
トンネルを抜けるまで待つ気持ちです。
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