真夜中のピンポンダッシュ

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夜11時15分に響き渡るインターホン。

昨夜、深夜11時15分頃。

布団の上でちょこちょこ

スマホを見ていたら

ピーンポーン

とインターホンが鳴りました。

 

訪ねて来る人はいないし

通販もしていない。

そもそも時間がおかしい。

 

でも、一応カメラ付きのインターホン

だったので、飛び起きて

玄関前の映像を見に行ったのですが…

 

すでにピンポンの主は立ち去った後。

こんな時は、まず不安になりますね。

 

しばらく起きて、また誰かが来ないか

インターホンの横で、ときどき画面を

表示しながら見張ってました。

 

30分くらい待って、流石にもう

来ないだろうと、若干の心配をしつつも

布団に戻りました。

 

多分、同じマンションの人が

自分の家と間違えたのではないかとは

思うのですが…

 

私も、帰宅してドアを開けようとして

鍵を突っ込んだら

「あれ?回らない……? ハッ😱!!」

となったことがあるので

同じパターンで

『酔った旦那さんが、奥さんに鍵を

開けてもらおうとして、やらかした』

みたいな感じなら、問題ありません。

 

ただ、なにぶん小さい建物で

道路に面していて、誰でも住人の

ような顔して、ヒョイと入れる

作りになっており

オートロックなぞ付いてませんから

今日も夜中に同じことが起こらないか

ちょっと不安があります。

 

イイ歳になっても、女の一人暮らし。

やっぱり怖いものは、怖いのです。

 

 16時間断食をして20週間。

転職を機に16時間断食をスタートして

20週間が経ちました。

【スタート時】

●体重

●体脂肪率

●BMI

【20週間後】

●体重

●体脂肪率

●BMI

今週もちょろっとだけ動いた体重。

そして動かない体脂肪率。

 

BMIは、体重が減れば、それだけ

下がってくるのですが、とうとう

ギリギリのラインまで来ました。

 

BMIの数値の目安は、以下のとおり。

  • 18.5未満 ———低体重
  • 18.5〜25 ———普通
  • 25以上  ———肥満

 

ギリギリ「普通」と言ってもいい

数値にまで、なんとか到達しました。

 

低体重の方は「未満」なので

18.5はハッキリ「普通」なのですが

25の方は「以上」が使われているので

ちょっと曖昧です。

 

でも、もう少し頑張れば

「普通体型」と言って間違いない状態に

なります。やった!

 

体脂肪率に関しては、今後の課題と

いうことで…とりあえず

50kg台が当たり前になるように

今後も精進したいと思います。

 

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