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夜11時15分に響き渡るインターホン。
昨夜、深夜11時15分頃。
布団の上でちょこちょこ
スマホを見ていたら
ピーンポーン
とインターホンが鳴りました。
訪ねて来る人はいないし
通販もしていない。
そもそも時間がおかしい。
でも、一応カメラ付きのインターホン
だったので、飛び起きて
玄関前の映像を見に行ったのですが…
すでにピンポンの主は立ち去った後。
こんな時は、まず不安になりますね。
しばらく起きて、また誰かが来ないか
インターホンの横で、ときどき画面を
表示しながら見張ってました。
30分くらい待って、流石にもう
来ないだろうと、若干の心配をしつつも
布団に戻りました。
多分、同じマンションの人が
自分の家と間違えたのではないかとは
思うのですが…
私も、帰宅してドアを開けようとして
鍵を突っ込んだら
「あれ？回らない……？ ハッ😱！！」
となったことがあるので
同じパターンで
『酔った旦那さんが、奥さんに鍵を
開けてもらおうとして、やらかした』
みたいな感じなら、問題ありません。
ただ、なにぶん小さい建物で
道路に面していて、誰でも住人の
ような顔して、ヒョイと入れる
作りになっており
オートロックなぞ付いてませんから
今日も夜中に同じことが起こらないか
ちょっと不安があります。
イイ歳になっても、女の一人暮らし。
やっぱり怖いものは、怖いのです。
16時間断食をして20週間。
転職を機に16時間断食をスタートして
20週間が経ちました。
【スタート時】
●体重
●体脂肪率
●BMI
【20週間後】
●体重
●体脂肪率
●BMI
今週もちょろっとだけ動いた体重。
そして動かない体脂肪率。
BMIは、体重が減れば、それだけ
下がってくるのですが、とうとう
ギリギリのラインまで来ました。
BMIの数値の目安は、以下のとおり。
- 18.5未満 ———低体重
- 18.5〜25 ———普通
- 25以上 ———肥満
ギリギリ「普通」と言ってもいい
数値にまで、なんとか到達しました。
低体重の方は「未満」なので
18.5はハッキリ「普通」なのですが
25の方は「以上」が使われているので
ちょっと曖昧です。
でも、もう少し頑張れば
「普通体型」と言って間違いない状態に
なります。やった！
体脂肪率に関しては、今後の課題と
いうことで…とりあえず
50kg台が当たり前になるように
今後も精進したいと思います。
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