■昨日食べたものと今朝の体重■
【ブランチ】
・焼きおにぎり 2個
・コカコーラゼロ 1杯
【おやつ】
・サンスネーク 1個
【夜】
・ご飯 茶碗1杯
・ポークソテー
・きゅうりスティック
・目玉焼き 1個
【飲み物】
・水出し麦茶
・いろはす
【体重】
77.2kg (スタート時79.6kg)
【体脂肪】
44.4% (スタート時46.1%)
*『毎日が発見ネット』様の体験記コーナーで連載中。
第1土曜日の夜8時台に更新予定です。
最新版は7月5日に更新されました。

繰り上げ受給した年金が大切な生活の支えに。だけど身内からは「予想外の反応」が/くるぴた
皆様こんにちは、『くるメモ』の管理人"くるぴた"です。 【前回】「16時間ダイエット」でマイナス10kg達成!...
最後まで読んで下さって、ありがとうございました。