いろいろと課題の多い人生だけど
最近になって、自分でも
「えっ!?なんで!?」
と思う体の不調が出始めて焦ってます
あっちこっちの筋肉がつるのです。
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以前は足の人差し指とふくらはぎだけだったのが
足の小指
足の裏
太ももの前側の筋肉
そして腹筋、背筋・・・
ダントツで痛いのはふくらはぎがつる
こむら返りですが
トイレで力を入れた途端に腹筋がつると
痛さ以上に驚くし、おなかの贅肉が
一緒に持ち上がる感じになって
内臓の傍でこんな風で
大丈夫なのか!?
という不安感があります・・・
ついつい仕事中心の生活になってしまうけど
体重の件もあるし、少しずつでも
運動を始めた方がよさそうです。
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●2日の支出
牛切り落とし：255円
ハム：68円
玉子：116円
もやし：29円
きゅうり：168円
パン：140円
レトルトハヤシ：69円
味付け数の子：180円
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
計：1025円
●4日の支出
トマト：99円
人参：99円
ジャガイモ：198円
玉ねぎ：198円
低脂肪乳：139円
豚切り落とし：261円
とうもろこし：97円
ホットケーキの素：98円
カップ焼きそば：91円
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
計：1280円
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