意外な筋肉がつる・・・

いろいろと課題の多い人生だけど
最近になって、自分でも

「えっ!?なんで!?」

と思う体の不調が出始めて焦ってます。

あっちこっちの筋肉がつるのです。

いつも応援いただきましてありがとうございます

以前は足の人差し指とふくらはぎだけだったのが

足の小指
足の裏
太ももの前側の筋肉

そして腹筋、背筋・・・

ダントツで痛いのはふくらはぎがつる
こむら返りですが

トイレで力を入れた途端に腹筋がつると
痛さ以上に驚くし、おなかの贅肉が
一緒に持ち上がる感じになって
内臓の傍でこんな風で
大丈夫なのか!?
という不安感があります・・・

ついつい仕事中心の生活になってしまうけど
体重の件もあるし、少しずつでも
運動を始めた方がよさそうです。

●2日の支出

牛切り落とし：255円
ハム：68円
玉子：116円
もやし：29円
きゅうり：168円
パン：140円
レトルトハヤシ：69円
味付け数の子：180円
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
計：1025円

●4日の支出

トマト：99円
人参：99円
ジャガイモ：198円
玉ねぎ：198円
低脂肪乳：139円
豚切り落とし：261円
とうもろこし：97円
ホットケーキの素：98円
カップ焼きそば：91円
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
計：1280円

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