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かかりつけの心療内科へ。
日差しはあっても湿気を感じる
午前中の道。
1年以上経っても、ほぼ景色が
変わらぬ街並みを長く歩いて
クリニックに辿り着きました。
予約より20分早く着いた心療内科は
思ったよりも閑散としていて
一組の親子連れが帰ると
待合室にいるのは私1人。
いつも混んでいる状態しか
知らなかったので違和感を抱きつつ
診察券と保険証を受付に渡すと
待合室のソファにぼんやり
座っていました。
壁の、真新しい貼り紙を見ると
今年の10月1日から
ジェネリック以外の薬を選ぶと
差額の4分の1が自己負担金として
発生します
と書かれていました。
風邪の引き始めにジェネリックの薬で高熱を出してから
先発品しか信頼してない私には
なかなか厳しい知らせです。
常用している薬は緑内障の
目薬くらいしかありませんが…
診察で言われたこと。
しばらく待って、診察室に
呼ばれました。
先生に睡眠時間のことや
最近の体調の変化や精神状態の
話をした後、お話を伺うと
返事はこんな内容でした。
「それは、もしかしたら精神的な
ものよりも、身体の方に問題が
隠れているかもしれません。
年齢的に、甲状腺の機能が
低下しているとか
あるいは、ガンですとか…
先にそちらを調べて、何も
無かったら、またこちらに
来てください」
えっ…
あっ、そうですか…
いや…ごもっともな話です。
けれど、甲状腺はともかくとして
もう一つの目を背けたい病名が出て
ちょっとショックを受けて
しまいました。
下旬に会社の一般健康診断の
予約をしてあるので、まずは
そちらを受診し結果を待ちます。
何事もないと信じつつ
これまで見て見ぬふりをして
きたのを反省しなければ…
ダイエット開始から73週間。
転職を機に16時間断食をスタート。
そこから73週間が経ちました。
【スタート時】
●体重
●体脂肪率
●BMI
【72週間後→73週間後】
●体重
●体脂肪率
●BMI
体重じり下げ、体脂肪率じり上げの
いつものパターン。
今は大きく制限するダイエットは
していないので、現状維持でも
まずまず、といった感じです。
本日の食事。
●市販のお弁当
クリニックで受けたショックを
癒そうと、どこかで外食でも…
などと思ったのに、なぜか
弁当を買って帰宅しました。
最近は毎日弁当だったのだから
別のモノにすれば良かったのに。
でも家での食事は落ち着くのです。
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