薬が睡眠を支配する

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先月の30日からノンストップで働いています。

そろそろ疲れが出てきたかも…

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午後2時、無事に仕事を納品して、自宅の仕事の方は半月お休み。

ある種の集中力が必要な職種なので、家に居ても精神的に疲れます。

納品が間に合わないと困るので、期日の前日、前々日は徹夜だったり

夜更かしをしたり。

そんなときは睡眠薬を休むので、体内リズムも乱れがち。

しかし少し怖いというかなんというか、薬を止めると

疲れていても、夜中でも、本当に眠くならないのです。

薬は飲み続けるものじゃなく、体調やリズムが戻ったら

止める方向でいくのが普通なので、こんな「薬が無いと眠くならない状態」が続くのは

あまり良い傾向ではありません。

健康を考える前に、明日も明後日もパートの仕事が待っています。

2日ぶりに薬を飲んで、今夜はしっかり睡眠をとるつもりです。

そうしないと身体がもたないから…

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